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재료 :  통계피 160g, 생강160g 자이로과당 120g, 비정제 유기농 황설탕 3큰술,
        소금아주약간, 물 16컵, 잣조금




 

1. 먼저, 계피는 솔로 깨끗이 씻어 알맞게 자르고, 생강은 잘 손질해서 편으로 썰어두세요.

 

2. 물 8컵에 계피를 넣고 센불에서 10분정도 끓이다가 중불로 줄여 30분 더 끓여주세요.

 

3. 맑은 수정과를 만들기 위해서 끓인 계피물을 면보같은 것으로 걸러주세요.

 

4. 물 8컵에 생강을 넣고 같은 방법으로 센불에서 10분정도, 중불에서 30분정도 끓여주세요.

그다음 계피물처럼 면보에 걸러주세요.

 

5. 거른 계피물과 생강물을 합쳐서 황설탕과 소금을 넣고 끓여주세요.

끓이다가 과당을 넣어서 한소끔 더 끓여냅니다.

 

6. 식혀서 냉장고에 넣어두고 시원하게 드세요^^

 

출처 : 네이버 지식in

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재 료


신김치 1/4 포기, 돼지고기 약간, 참기름, 깨소금, 두부 1모


만들기

1. 신김치를 대충 털어 잘게 썬다


2. 돼지고기를 잘게 썬다.


3. 김치와 돼지고기에 참기름을 넣고 조물조물 무친다.


4. 팬에 기름을 두르고 김치와 돼지고기를 볶는다.


5. 김치가 충분히 익을 때까지 볶는다.


6. 두부를 1.5cm두께로 썬다.


7. 물을 끓여 소금을 약간 넣고 두부를 데친다.


8. 접시에 두부와 볶은 김치를 담아 깨소금을 뿌려낸다

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맛있는 치킨 만들기

음식 2008. 7. 22. 16:30

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①닭을 깨끗하게 씻어서 소주 반명 소금약간 후추 를 넣고 절여 주세요..
저는 오늘 특별히~!오렌지를 넣어 간을 하였답니당~!

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②튀김가루에 달걀 하나를 넣은후 좀 묽게 하여 닭을 담가 주세요..^^*

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③빵가루를 얇게 발라주세용~!


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④180도의 기름에서 한번 살짝~튀긴후~


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⑤기름을 싹싹~뺀후..다시 한번 튀겨 주세용~!
전 세번을 튀겼습니당~!


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출처: 네이버 지식in


집에서 만들어먹는것도 괜찮을것 같다는..

아 갑자기 치킨이 먹고 싶어진다 ㅎㅎ

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*키위쥬스*


준비물

믹서기(가정용)

플라스틱용기 또는 컵, 키위1개, 키위시럽(저는 고려식품에서 나오는 키위시럽을 사용했습니다..), 각얼음3개, 설탕시럽약간




순 서

1. 물150㏄와 키위1개를 넣고 갈아줍니다..

2. 다시 각얼음3개와 설탕시럽약간 , 키위시럽약간을 넣고 갈아줍니다...

(주의하실점은 믹싱을하는시간이 너무짧으면 쥬스를 만들고난후 물과 키위갈린 것이 분리되어 밑은물,위는 키위갈린 것이 뜨는경우가 생기니까 충분히 믹싱해주셔아 합니다..)



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오늘은 뭘 먹을까?

이슈 2008. 7. 7. 14:38

















오늘뭐먹지? 라는 생각..

누구나 한번쯤은 생각하는 단어 아닐까요?

아침밥먹기부터 저녁밥 먹을때까지..

특히 주부분들은 가족들 밥상 차리는게 말처럼 그렇게 쉬운것도 아니고..

나름 고민도 많이 되실텐데요^^

그런 분들에게 조금이나마 도움이 될꺼 같아서 '행복한 밥상편지'를 소개해볼까 합니다..


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위에 사진을 보면 아시겠지만 매일 아침 <행복한 밥상>에서

각종 요리와 그에 대한 레시피를 제공하는 시스템인데요..

사실 어떤 요리를 할려고 마음을 먹고 막상 할려고 하더라도..

과연 이 요리가 맛있겠다는 자신도 없고 어떻게 만드는지 잘 몰라서..

늘상 자기가 가장 잘하는 요리를 하게 되고 그러다보니..

가족들도 항상 먹던 음식만 자주 먹다보니까 반찬에 쉽게 질리게 되는것 같아요..

자 그럼 행복한 밥상편지가 구체적으로 어떻게 제공되는지 한번 알아보겠습니다..





우선 요리 레시피를 주로 소개한 밥상 편지를 살펴보면요^^

사진에 소개된건 옛날식 감자조림인데 다소 설명이 부족하다고 느끼실 수도 있겠지만..

요리하는 방법을 읽어보시면 요리를 몇번 해보신 분들에게는..

알기 쉽게 잘 설명되었다는걸 알 수 있습니다..

그리고 더 마음에 드는점은 단순히 요리 소개에만 끝나지 않고..

그 밖에 흑임자죽과 마늘즙등과 같은 유용한 팁까지 알려준다는 점이 참 좋은것 같구요..





그리고 이건 7월 제철에 맞게 나온 식단표인데요^^

뭐 물론 식단표대로 요리해서 밥을 먹는다는건 불가능할지도 모르겠지만

이 식단표 제공은 무더운 여름에 우리 몸에 좋은건 뭐가 있는지 알게 되고 또 그걸 참고해서

가족들 밥상을 차리는데에도 많은 도움이 되는 정보 같습니다

이 외에도 여러가지 다양한 정보가 많이 있는데요

혹시 <행복한 밥상편지>를 구독하고 싶으신분들은

홈페이지 http://www.foodjoa.co.kr/에 가셔서 신청하면 되구요..

저 홈페이지에 가시면 요리에 관한 다양한 정보를 얻을 수 있으니까..

꼭 행복한 밥상편지가 아니더라도 많은 도움이 될꺼라고 생각합니다..

먹는다는게 참 중요한거 같아서 행복한 밥상편지를 소개해봤는데..

많은 도움이 되었는지 모르겠네요..

이 무더운 여름 가족들과 함께 시원한 음식 먹으면서 행복한 밥상을 만들어갔으면 좋겠습니다^^


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맛있는 샤브샤브

음식 2008. 6. 25. 22:56
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샤브샤브 안 먹은지도 오래되었다 ㅠㅠ

먹고 싶어라!~

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찹쌀순대

음식 2008. 6. 19. 22:57

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가끔씩 먹으면 더 맛있는 찹쌀순대^^


사진 보니까 먹고 싶어진다 ㅎㅎ

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[삼계탕 (2인 기준)]

★ 재료 

닭1마리, 수삼1뿌리, 불린 찹쌀3/4컵, 황기1/2뿌리, 마늘 5쪽, 대추3개, 잣- 검은깨 약간씩, 은행 4개, 소금

★ 만들기

1. 수삼은 칼날로 껍질을 긁어내고 싹이 나는 부위를 잘라낸 다음 씻어 건진다. 찹쌀은 깨끗이 씻어 미리 불린다.

2. 황기는 너무 길지 않게 잘라두고 마늘과 대추, 잣, 검은깨를 준비한다. (잣과 검은깨는 생략해도 무관하다)

3. 은행은 소금을 약간 넣고 끓인 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗긴다.

4. 닭은 삼계탕용 작은 것으로 준비하여 아랫쪽의 기름을 잘라낸 뒤, 찬물에 핏물을 씻어 물기를 닦는다.

5. 3시간 이상 불려 건진 찹쌀과 ①의 수삼을 닭의 뱃속에 넣는다.

6. 닭의 아랫쪽 양면에 칼집을 넣은 다음 닭다리를 서로 엇갈리게 꽂아 모양을 잡는다. 날개는 뒤쪽으로 틀어 고정시킨다.

7. 냄비에 닭을 넣은 뒤 황기와 대추, 마늘을 넣고 닭이 푹 잠길 정도로 물을 부어 서서히 끓인다.

8. 끓이면서 떠오르는 기름은 수시로 걷어낸다. 푹 무르고 뽀얗게 끓여졌으면 들어내어 담고 잣과 검은깨를 뿌린다.

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재료

우동면 200g, 가다랭이국물 5컵(간장2큰술, 청주1큰술, 소금 약간)
분홍어묵 50g, 오이1/3개, 달걀2개, 유부4장(가다랭이 국물1/2컵, 설탕2작은술, 간장1작은술)


   1. 우동면은 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.
   2. 가다랭이 국물에 간장, 청주, 소금을 넣어 간을 맞춘 뒤 냉장고에 차게 둔다.
   3. 분홍 어묵은 반달 모양으로 얇게 저며썬 후 끓는 물에 살짝 데친다.
   4. 오이는 반달 모양으로 얇게 저며썰고, 달걀은 완숙으로 삶아 껍질을 벗기고 반 자른다.
   5. 유부는 체에 밭치고 끓는 물을 끼얹어 기름기를 뺀 후 냄비에 담아 분량의 가다랭이포 국물,

       설탕, 간장을 부어 살짝 조린 뒤 0.5cm 폭으로 썬다.

   6. 그릇에 삶은 우동면을 담고 분홍 어묵, 오이, 달걀, 유부를 보기 좋게 올린 뒤

       2의 국물을 부어 낸다.

 


   우동장국 보관할때에는 하루 이틀 안에 사용할 거면 냉장 보관해도 상관없지만,

   한번에 많은 양을 만들어 사용할 경우에는 보관이 중요합니다.

   한번 이용할 만큼씩 지퍼백이나 플라스틱 밀폐용기에 담아 얼렸다 사용해 보세요.

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닭꼬치


재료


닭중간크기 1마리,피망 큰 것3개, 양송이 버섯, 대파 2뿌리, 양념장 : 간장 5큰술, 설탕2큰술, 물엿1큰술 마늘 1큰술, 깨소금 , 참기름, 후추


만들기


1. 분량의 재료로 양념장을 만들고

2. 닭은 살을 발라 먹기 좋은 크기로 썰어소금과 후추로 밑간합니다.

3. 야채도 닭과 같은 크기로 썰어 놓구요.

4. 꼬치에 이쁘게 꽃아서

5. 팬에 살짝 익힌후에 양념장을 발라가며 완전히 익히면 되요.

매운 것을 좋아하시는 분들은 양념장에 고추장 2큰술을 넣고 간장을 1큰술 빼시면되요. 둘다 맛있어요.

쉽죠*^^*

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